Fra at kontrollere diabetes til at lindre forstoppelse: Her er grunden til, at Ayurveda anbefaler methi- eller bukkehornsfrø

Det hjælper også med at lindre kapha-lidelser som hoste, astma, bronkitis, overbelastning af brystet og fedme, sagde Dr. Dixa Bhavsar

Her er grunden til, at du bør have bukkehornsfrø i din kost i henhold til Ayurveda. (Kilde: Getty Images/Thinkstock)

Vores køkken er et kraftcenter af ingredienser, der kan hjælpe effektivt med at håndtere daglige sundhedsproblemer. Det er derfor, ikke kun vores ældre, men Ayurveda praktiserende læger anbefaler også den daglige brug af køkkenkrydderier og urter for at hjælpe vores sundhed. Som sådan delte Ayurveda-praktiserende læge Dr. Dixa Bhavsar hvordan bukkehorn eller methi frø, som let findes i de fleste indiske køkkener, kan hjælpe med at håndtere livsstilsproblemer udover at tilføje smag til maden.

Methi (bukkehorn) er en utrolig ayurvedisk urt, der for det meste findes i ethvert indisk køkken med forskellige anvendelser og mange potentielle sundhedsmæssige fordele. Fra at tilføje smag til retter til at kontrollere diabetes til at lindre forstoppelse, methi frø har også forskellige fordele for din hud, hår og sundhed, sagde Dr. Bhavsar i et Instagram-opslag.

lilla blomster, der ligner lavendel

Se dette opslag på Instagram

Et indlæg delt af Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Bukkehorn består af protein, fedt, kulhydrat, calcium, jern, folinsyre, vitamin A, C, K, B, mangan, magnesium, kalium, kobber, zink, fibre og vand, nævnte hun.

Hun listede fordelene ved urten.

*Det forbedrer appetitten og fordøjelseskanalen strøm. Understøtter også modermælkssekretion.
*Den styrer diabetes og forbedrer kolesterol og blodtryk.
*Det reducerer hårfald, gråt hår og urinsyreniveauer (gigt). Det forbedrer blodniveauet (behandler anæmi) og hjælper også med at afgifte blod.
*Det er nyttigt til behandling af sygdomme i vata såsom neuralgi, lammelser, forstoppelse, mavesmerter, oppustethed, smerter i alle dele af kroppen (rygsmerter, knæledssmerter, muskelkramper).
*Det hjælper med at lindre kapha-lidelser som hoste, astma, bronkitis, overbelastning af brystet og fedme.

sort og hvid behåret larve

Hvornår skal det undgås?

Da det er varmt (vejr), bør det ikke bruges ved blødningsforstyrrelser såsom næseblødning, tunge perioder , osv. Ifølge Dr. Bhavsar hjælper den på grund af dens varmegenererende styrke med at balancere kapha og vata i kroppen.

Hvordan bruges?

*Udblød 1-2 spiseskefulde frø natten over og spis om morgenen eller drik som te.
*Tag 1 tsk methipulver to gange om dagen før måltider eller om natten med varm mælk eller vand.
*Lav en pasta af frøene og tilsæt det i ostemasse/aloe vera gel/vand og påfør på hovedbunden for at reducere skæl, hårfald, gråt hår.
*Anvendelsen af ​​bukkehornspasta fremstillet med rosenvand er nyttig i tilfælde af mørke rande, acne, acne ar og rynker.

Skal alle bruge det til medicinske formål?

Det er altid bedst at konsultere en ayurvedisk læge, før du indtager det til medicinske formål, bemærkede hun.

typer af udendørs ficustræer

For flere livsstilsnyheder, følg os videre Instagram | Twitter | Facebook og gå ikke glip af de seneste opdateringer!

Ovenstående artikel er kun til orientering og er ikke beregnet til at være en erstatning for professionel medicinsk rådgivning. Søg altid vejledning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedsperson for spørgsmål, du måtte have vedrørende dit helbred eller en medicinsk tilstand.