Prins William, Kate Middleton lancerer kampagne for at forbedre mental sundhed under lockdown
Kampagnen, kaldet 'Every Mind Matters', henvender sig til dem, der har størst risiko for dårligt psykisk helbred under lockdown.
Kate Middleton og prins William lancerede en kampagne for mental sundhed. (Kilde: kensingtonroyal/Instagram) Prins William og Kate Middleton, der har været fortalere for mental sundhed, lancerede for nylig en ny kampagne med National Health Servce (NHS) og Public Health England for at hjælpe folk med at øge deres mentale velvære på tidspunktet for lockdown.
Kampagnen, kaldet Every Mind Matters, henvender sig til dem, der har størst risiko for dårligt psykisk helbred, og råder folk til at tilmelde sig en skræddersyet COVID-19 mind online-plan. Platformen indeholder gratis ressourcer til styring af mentalt velvære om emner som f.eks angst , stress, humørsvingninger og dårlig søvnkvalitet, og også råd om at støtte venner og familie, rapporterede Det Uafhængig . Det rådgiver også folk om vejrtrækningsøvelser og muskelafslapningsteknikker.
Læs | Coronavirus og mental sundhed: Ting mennesker, der lider af angst, bør vide
Ressourcerne er udviklet i samarbejde med fremtrædende velgørende formål, herunder Mind, Mental Health Foundation, Samaritans, Rethink og Mental Health First Aid England.
Overalt i landet bliver folk hjemme for at beskytte NHS og redde liv. Det er ikke altid let ... Vi kan føle os frustrerede, savne kære eller blive ængstelige. Så nu mere end nogensinde, siger Every Mind Matters, siger hertugen og hertuginden af Cambridge i lanceringsvideoen.
Dette er den kampagne, der blev fortalt af Cambridge's ???? #EveryMindMatters
- Crown Pandora ?? (@CrownPandora) 16. april 2020
Uanset om det er gennem træning, at holde fast i rutinen eller prøve noget nyt - der er så meget, vi kan gøre for at holde vores sind sundt og forhindre, at spørgsmål bliver mere alvorlige - og jeg vil opfordre alle til at drage fordel af denne geniale ressource, sundhed og socialsekretær Matt Hancock blev yderligere citeret for at sige.
Læs | Sådan forbliver du rolig under coronavirus -pandemien
Nogle af de grundlæggende foranstaltninger, som NHS anbefaler til mental velvære, omfatter at tale om dine problemer med venner og familiemedlemmer, holde fast i en regelmæssig rutine og lave mål, opretholde god kvalitet søvn , der sikrer et fornuftigt indtag af nyheder og dyrke motion .