Hvorfor skal du drikke kalkvand med sort salt

Kalkvand har en antioxidant egenskab, som fjerner skadelige toksiner og holder blodet renset.

Drik et glas lunkent vand med en teskefuld sort salt og lime tilsat efter træning eller yogasession, for bedre resultater. (Kilde: Getty/Thinkstock)

Sort salt, som er en almindelig ingrediens i mange indiske køkkener, er en sund erstatning for hvidt salt. Dette er fordi det er rig på naturlige mineraler, der er afgørende for den menneskelige krops sunde funktion. Ifølge Ayurveda balancerer det vata og kapha af kroppen og forbedrer fordøjelsen, forklarer ernæringsekspert Renu Ahuja.

Ofte kan folk, der dyrker yoga, træner eller jogger for at holde sig i form, stadig opleve helbredsproblemer. At drikke et glas lunkent vand med en teskefuld sort salt og lime tilsat efter træning eller yogasessioner giver bedre resultater, anbefaler Ahuja.

Her er nogle sundhedsmæssige fordele ved kalk og sort saltvand:

* Fantastisk afgiftning: Kalkvand med sort salt er fantastisk til vægttab. Det hjælper med at rense dit system ved at fjerne uønskede toksiner, der er ophobet i din krop. Resultatet er naturligvis synligt i form af reduceret vægt, glødende hud og bedre fordøjelse.

* Bevarer pH -balance: Kalkvand med sort salt er en effektiv måde at genoprette din krops pH -niveauer på. Et pH -niveau over 7,0 er alkalisk og under 7,0 er surt. Kalk er surt, men når det går inde i vores krop, bliver det basisk og salt er alkalisk i naturen. Din krop skal være mere basisk end sur. Vedligeholdelse af pH -balance er vigtig, da dårlig pH -balance kan forårsage fordøjelsesproblemer som surhed, hudsygdomme, osteoporose, gigt osv. Korrekt pH -balance hjælper med næringsabsorbering, fordøjelse, eliminering af toksiner osv. Hvis du derfor lider af disse problemer overvej at tage kalkvand med sort salt, da disse kan skyldes forkert pH -balance.

* Forbedrer mineraloptagelse: Vores krop har brug for mineraler til generel sundhed. Men den kan ikke producere disse mineraler alene, så disse skal tilføres vores krop gennem mad. Korrekt absorption af mineraler er nødvendig for at udføre vigtige funktioner som vedligeholdelse af pH-balance og sundt nervesystem, der fungerer som en co-faktor for enzymreaktioner, dannelse af knogler og tænder, metabolisk stimulering osv. Indtagelse af citronvand med en knivspids sort salt 2-3 gange om dagen forbedrer optagelsen af ​​mineraler som magnesium, jern, kalium osv. Således hjælper det med at forhindre helbredsproblemer som osteoporose (calciummangel), anæmi (jernmangel), muskelsvaghed og unormal hjerterytme (magnesiummangel) ).

* Hjertesundhed: Hjertet er et vigtigt organ, og derfor er dets pleje ekstremt vigtig. Kalkvand med forbrug af sort salt har vist sig at være gavnligt for helbredet. Kalium, der findes i det, styrer forhøjet blodtryk, kolesteroltal og forhindrer blodpropper i kar. Kalkvand har en antioxidant egenskab, der fjerner skadelige toksiner og holder blodet renset. Det forhindrer også slagtilfælde, hjerteanfald og andre alvorlige hjerteproblemer.

Ovenstående artikel er kun til informationsformål og er ikke beregnet til at erstatte professionel læge. Søg altid vejledning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedspersonale for eventuelle spørgsmål, du måtte have om dit helbred eller en medicinsk tilstand.