Populære Indlæg
Hvordan ved jeg, om jeg har voksen ADHD?
Voksne med lidelsen kæmper ofte med mangel på fokus og uorganisering, de såkaldte udøvende funktionsevner-planlægning, organisering, tidsstyring-dybest set færdigheder, der er nødvendige for 'voksen', tilføjede Dr. Zylowska.
Uddannelse og selvmedfølelse er begge vigtige dele af ADHD-behandling. Skrevet af Christina Caron
TEGNERNE OG SYMPTOMERNE, DER DU MÅSTE BRUGE EN EVALUERING.
Sp .: Hvor almindelig er voksen ADHD? Hvad er symptomerne, og er det muligt for en person, der ikke fik diagnosen som barn, at blive diagnosticeret som voksen? - Tim Cole, Portland, Ore.
A: Attention deficit hyperactivity disorder, eller ADHD, er en neurodevelopmental lidelse, der ofte er karakteriseret ved uopmærksomhed, uorganisering, hyperaktivitet og impulsivitet.
Det er en af de mest almindelige psykiske lidelser. Ifølge World Federation of ADHD. Menes det at forekomme hos næsten 6 procent af børnene og 2,5 procent af de voksne.
I USA skønnedes 5,4 millioner børn eller omkring 8 procent af alle amerikanske børn i alderen 3 til 17 at have ADHD. i 2016, rapporterede Centers for Disease Control and Prevention.
I årtier troede eksperter, at ADHD kun forekom blandt børn og sluttede efter ungdomsårene. Men en række undersøgelser i 90'erne viste, at ADHD kan fortsætte ind i voksenalderen. Eksperter siger nu, at mindst 60 procent af børn med ADHD også vil have symptomer som voksne.
Det er ikke overraskende, at så mange mennesker nu spekulerer på, om de måske har lidelsen, især hvis deres symptomer blev forværret af pandemien. Attention Deficit Disorder Association, en organisation stiftet i 1990 for voksne med ADHD, så sit medlemskab næsten fordoblet mellem 2019 og 2021. Derudover rapporterede Børn og voksne med opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse, eller CHADD, at den højeste andel mennesker der kalder deres ADHD help line er voksne, der søger vejledning og ressourcer til sig selv.
HVAD ER VOKSEN ADHD?
Barndoms ADHD er ofte forbundet med fidgeting og svært ved at sidde stille. Hos voksne er hyperaktiviteten typisk mindre udtalt, siger Dr. Lidia Zylowska, en psykiater ved University of Minnesota Medical School og forfatter til The Mindfulness Prescription for Adult ADHD.
Voksne med lidelsen kæmper ofte med mangel på fokus og uorganisering, de såkaldte udøvende funktionsevner-planlægning, organisering, tidsstyring-dybest set færdigheder, der er nødvendige for 'voksen', tilføjede Dr. Zylowska.
brun edderkop med sort underliv
Når voksne ignorerer opgaver, der kræver disse færdigheder, kan det skabe kaos. Regninger hober sig op; forsinkelse på arbejdet kan føre til fyring; sundhedsaftaler forsinkes eller forsømmes; ulykker sker.
I uddannelses- og arbejdspladser føler voksne med ubehandlet ADHD sig ofte umotiverede og har en tendens til at have dårlige planlægnings- og problemløsningsevner, når der opstår en forhindring, siger Russell A. Barkley, klinisk professor i psykiatri ved Virginia Commonwealth University School of Medicine og forfatteren om at tage ansvar for voksen ADHD
Jeg kalder dem tidsblinde, tilføjede Dr. Barkley. De kan bare ikke klare sig selv i forhold til tidsgrænser.
Kylie Barron, en ADDA -talskvinde, der har ADHD, kaldte det en funktionsforstyrrelse. For hende betyder det, at man altid utilsigtet roder, stikker foden i munden og gør det forkerte på det forkerte tidspunkt.
Disse bekymringer er almindelige blandt dem med ADHD, sagde Dr. Barkley.
De sætter mål, og de mener at nå dem, tilføjede han. Og selvom de virkelig er oprigtige, følger de normalt ikke igennem, især når det kommer til langsigtede ambitioner, sagde han.
Mange voksne med ADHD har også problemer med at regulere følelser og kan vise vrede, utålmodighed, manglende evne til at klare sig på arbejdet, selvtvivl og svært ved at håndtere stress.
Med behandling og den rigtige støtte kan mennesker med ADHD imidlertid have stor succes.
KAN DU DIAGNOSERES MED ADHD FØRSTE GANG SOM VOKSNE?
Ja, men voksne, der er diagnosticeret med ADHD, skal også have oplevet betydelige symptomer på lidelsen før 12 -årsalderen, selvom de ikke formelt blev diagnosticeret i barndommen, ifølge Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders eller DSM.
Der er alle mulige grunde til, at folk kan komme i voksenalderen uden at blive diagnosticeret eller opdaget, sagde Dr. Barkely.
Piger er for eksempel mindre tilbøjelige til at blive diagnosticeret end drenge, hvilket er en del af årsagen til udbredelsen af A.D.H.D. blandt kvinder er typisk blevet undergenkendt, tilføjede han.
Desuden er DSM -kriterierne for lidelsen subjektive, sagde Dr. Martin Teicher, en psykiatriprofessor og redaktør for Harvard Medical School's guide om voksen ADHD.
Nogle børn, der er ekstremt lyse, kan snige sig ind under ledningen, uden at deres ADHD bliver opdaget, fordi de klarer sig godt akademisk, men de vil generelt have andre problemer som at være meget ængstelige, sagde Dr. Teicher.
HVORDAN VED DU SIKKER HVIS DU HAR DET, OG HVORDAN LIGER BEHANDLING?
ADHD har et spektrum af sværhedsgrader, og symptomer kan blive mere (eller mindre) udtalte i forskellige miljøer.
Hvis du mener, at du har voksen ADHD, kan du overveje at bruge et screeningsværktøj. Det er ikke meningen at stille en diagnose, men det kan hjælpe dig med at genkende tegn og symptomer på voksen ADHD.
Bagefter er det vigtigt at få en omfattende evaluering fra en kliniker med speciale i ADHD Dette vil hjælpe med at afgøre, om du har lidelsen og en anden (eller tredje). Hele 50 procent af voksne med ADHD har for eksempel en angstlidelse.
lille sort insekt med tang
Hvis der er mere end et problem, der er i gang, kan det være svært at drille ud, hvad der forårsager hvad, sagde Dr. Zylowska. Det er vigtigt at tage en udviklingshistorie og oprette en tidslinje for, hvornår ADHD -adfærd startede.
Lidelsen har en tendens til at køre i familier, hvilket betyder, at hvis en af dine forældre havde ADHD, er der en langt større sandsynlighed for, at du også får det. En lille undersøgelse viste f.eks., At blandt forældre til 79 børn med ADHD havde 41 procent af mødrene og 51 procent af fædre lidelsen. Typisk behandles ADHD med stimulerende medicin som Adderall, men der er også ikke-stimulerende medicin som Strattera. Personer med ADHD bruger også terapi, coaching, mindfulness-baseret træning, ernæringsinterventioner og træning til at håndtere deres symptomer.
HVAD ER NOGLE ONLINE RESSOURCER FOR MENNESKER MED VOKSNE ADHD?
Uddannelse og selvmedfølelse er begge vigtige dele af ADHD-behandling. Hvis du leder efter et generelt overblik over lidelsen, er Centers for Disease Control and Prevention og National Institute for Mental Health gode steder at starte.
For et dybere dyk har ADDitude Magazine et væld af artikler om lidelsen. Og CHADD, ADHD -advokatorganisationen, indeholder mange tilbud ud over telefonens telefonlinje, herunder online supportgrupper og kurser; gratis webinarer; og en ressourceside for voksne med A.D.H.D.
ADHD. tilbyder også online supportgrupper, herunder en for partnere til mennesker med ADHD; og en produktivitet powerhour, hvor deltagerne støtter hinanden i at fuldføre et specifikt mål. Derudover har ADHD frivillige ambassadører, der vil ringe til dig for at besvare eventuelle spørgsmål, du har, og tilbyde support.
Hvis du leder efter en udbyder, har både CHADD og ADHD biblioteker, hvor du kan søge efter en sundhedspersonale.
Endelig har mennesker med ADHD ofte konflikter i deres romantiske forhold og venskaber. For forholdsrådgivning, tjek hjemmesiderne ADHD & Marriage og ADHD Roller Coaster.