Populære Indlæg
ACL -tåre: Kend til denne almindelige knæskade
'Når den er revet, kan en ACL aldrig reparere sig selv. 40 procent af mennesker kan klare sit stillesiddende liv med lejlighedsvis sport uden kirurgi, men hvis nogen vil løbe/jogge, lege eller opleve ustabilitet og ubehag, anbefales en operation, 'tilføjede eksperten
Det er en almindelig skade i kontaktsport som kabaddi, brydning og amerikansk fodbold. (Kilde: Pixabay) ACL (forreste korsbåndsskade) er en af de vigtigste stabilisatorbånd i knæ samling. Skade eller revne i ACL er en af de mest almindelige skader i knæet.
Det kan forekomme i alle aldre eller i enhver sport, men generelt set hos unge mennesker, der dyrker sport, der involverer drejning af knæet som fodbold , basketball, hockey og skiløb, når pludselige stop eller retningsændringer forekommer under springning og landing. Det er også en almindelig skade i kontaktsport som kabaddi, brydning og amerikansk fodbold, sagde Dr Shubhang Aggarwal, ortopædisk og fælles udskiftningskirurg, NHS Hospital, Jalandhar.
Udover sportsfolk kan skaden også ske for alle, mens de laver almindelige aktiviteter som at springe hen over en vandpyt, eller hvis du går glip af det sidste trin af trappen i et rush eller bare klatrer en skammel.
Når den er revet, kan en ACL aldrig reparere sig selv. 40 procent af mennesker kan klare deres stillesiddende liv med lejlighedsvise sportsgrene uden kirurgi, men hvis nogen vil løbe/jogge, regelmæssigt dyrke endda weekendsport, eller de oplever ustabilitet og ubehag, anbefales kirurgi for at beskytte knæet mod gentagne skader og fremtidig gigt, tilføjede eksperten.
har mesquite træer torne
Hvad der sker?
'Pop' -lyden af ACL -brud høres muligvis ikke i alle nye skader, og vi skal lede efter andre almindelige symptomer som:
1- Smerte: Hvis du har en mindre skade, føler du muligvis ikke smerter. Du kan føle ondt langs knæets ledlinje. Nogle mennesker har problemer med at stå eller lægge pres på det sårede ben.
2- Hævelse: Dette vil sandsynligvis ske i løbet af de første 24 timer. Du kan reducere hævelse ved at lægge is på dit knæ og hæve (hæve) dit ben på en skammel eller 2 puder.
3- Problemer gang : Du kan muligvis ikke lægge pres på dit ondt knæ for at gå, gå op ad trapper og gå på ujævnt underlag. Nogle mennesker oplever, at knæleddet føles løst, end det burde være.
4- Mindre bevægelsesområde. Når du har beskadiget din ACL, er det meget sandsynligt, at du ikke vil være i stand til at bøje og bøje dit knæ som du normalt ville.
Symptomer i et kronisk tilfælde: Ustabilitet er det mest almindelige symptom i et ACL -mangelfuldt knæ, hvor patienten føler, at hans/hendes knæ vil spænde i visse bevægelser/knæstillinger især under sport, tilføjede han.
Det ses hos unge mennesker, der dyrker sport, der involverer drejning af knæet som fodbold, basketball, hockey og skiløb, når pludselige stop eller retningsændringer sker under spring og landing, siger ekspert. (Kilde: Pixabay) Hvad er det?
Ledbånd er stærke vævsbånd, der forbinder en knogle til en anden. ACL er et af to ledbånd inde i knæet, der krydser i midten og stopper den unødige bevægelse af dit lårben (lårben) på dit skinneben (skinneben). Når det er skadet, lægger det stress på knæet.
Hvem er i farezonen?
1- Kvinder- muligvis på grund af forskelle i anatomi, muskelstyrke og hormonelle påvirkninger
2- Deltagelse i visse sportsgrene, såsom fodbold, kabaddi, basketball, gymnastik, skiløb og brydning.
3- Dårlig konditionering af muskler, der faktisk kan beskytte mod voldelige bevægelser.
4- Iført fodtøj, der ikke sidder ordentligt
5- Brug af dårligt vedligeholdt sportsudstyr eller forkerte teknikker.
6- Leg på kunstgræsflader
fuzzy sort edderkop med gule pletter
Hvordan diagnosticeres det?
-Detaljeret historie: Din læge vil gerne høre præcis, hvordan du skadede dit knæ. De vil se på begge knæ for at se, om den onde ser anderledes ud.
-Klinisk undersøgelse: Din læge kan bede dig om at ligge på ryggen og bøje dine hofter og/eller dine knæ i visse vinkler. De placerer derefter deres hænder på forskellige dele af dit ben og forsigtigt skifter benet rundt. Hvis nogen af dine knogler bevæger sig på en måde, der ikke er normal, kan det være et tegn på, at din ACL er beskadiget.
-Røntgen: Blødt væv som ACL vises ikke på røntgenstråler, men din læge vil måske udelukke brudte knogler.
-MRI: Denne eksamen kan vise både blødt væv og knogler. Hvis du har en beskadiget ACL, vises den på scanningen.
Behandling
dele af en blomsterstængel
Artroskopi: Dette betyder bogstaveligt talt at se inden for leddet. Under denne eksamen laver en ortopædkirurg et lille 4 mm nøglehul ind i din hud. Han indsætter et kamera fastgjort på et værktøj i blyantstørrelse, der indeholder et belysningssystem og objektiv (artroskop) i leddet. Kameraet projicerer et forstørret billede af leddet på en stor skærm. Din læge kan se, hvilken type skade du har, og reparere efter behov, forklarede han.
Behandling:
Behandlingen afhænger af, hvor hårdt du er kommet til skade.
Førstehjælp er førstehjælp: Hvis din skade er mindre, lægger du bare is på dit knæ, løfter benet og holder dig væk fra foden et stykke tid. Du kan reducere hævelse ved at vikle en crepe bandage omkring dit knæ. Krykker/vandrere kan hjælpe dig med at holde vægten fra dit knæ.
Medicin: Analgetika og antiinflammatoriske lægemidler hjælper med at reducere hævelse og smerte. Sjældent for intense smerter og hævelse, skal du muligvis få blodet opsuget og få en injektion i dit knæ med et steroid.
Knæbøjle: Nogle mennesker med en beskadiget ACL kan komme ved at have en bøjle på deres knæ, når de løber eller dyrker sport. Det giver ekstra støtte.
Fysioterapi: Du har muligvis brug for dette et par dage om ugen for at få dit knæ tilbage til at fungere. Under dine sessioner vil du lave øvelser for at styrke musklerne omkring dit knæ og hjælpe dig med at genvinde et fuldt bevægelsesområde. Du kan blive bedt om at dyrke motion alene.
Kirurgi udføres, når alt andet fejler og kaldes artroskopisk ACL -rekonstruktion, hvor kirurgen vil fjerne den beskadigede ACL -stub gennem et nøglehul og erstatte den med et transplantat, der undertiden er lavet fra kernen af din lårben muskler eller et fiberbånd.
mere end én blomstrende plante i ørkenen
Dette er normalt en daginstitutionskirurgi, og efter operation med korrekt rehabilitering, dvs. Proprioceptive og styrkende øvelser, kan patienterne genoptage rask gang på seks uger og jogge på tre måneder. Aktiv kontaktsport igen inden for seks måneder. Med moderne kirurgiske teknikker og fikseringsmetoder til rådighed har ACL -kirurgi især for sportsfolk vist sig at være en yderst vellykket procedure, sagde han.
For flere livsstilsnyheder, følg os videre Instagram | Twitter | Facebook og gå ikke glip af de seneste opdateringer!