Hvordan humor kan hjælpe dig med at leve et stressfrit og lykkeligt liv

'Alle kan lære at være sjovere. Og det hele starter med et valg, 'siger Humor Engineer Andrew Tarvin.

Humor kan overskride de fleste barrierer, siger Andrew Tarvin. (Kilde: YouTube/TEDx Talks)

I nutidens overarbejdede, undervurderede, stressfyldte, søvnberøvede kultur er humor en nødvendighed, siger verdens første Humoringeniør Andrew Tarvin. Efter at have sagt sit job op som it -projektleder hos P&G, rejste Andrew jorden rundt og forsøgte at lære folk vigtigheden af ​​humor på arbejdspladsen. Han siger, Folk tænker på humor som en dejlig at have ... Virkeligheden er, at humor er et must-have. Fordi humor får folk til at lytte, øger det langtidsopbevaring, det forbedrer forståelsen, hjælper med at lære og hjælper med at kommunikere budskaber og meget mere, forklarer han.

Tarvin siger: Så mange mennesker har denne opfattelse, som om evnen til at få folk til at grine på en eller anden måde er kodet i vores DNA. Men virkeligheden er, at humor er en færdighed, og hvis det er en færdighed, der betyder, at vi kan lære det. Han fortæller om sin erfaring med at være en del af en improvisationsgruppe på college, og hvordan det hjalp ham med at lære store lektioner i livet.

forskellige typer træer og deres navne

Fra stand-up, siger han, kan vi lære om, hvordan du deler dit synspunkt ... Vi kan dele et perspektiv som en måde at forbinde. Vi kan også dele et perspektiv som en måde at komme med et punkt. Fra improv kan vi lære, hvordan vi kan udforske og øge et synspunkt. Fordi den grundlæggende tankegang for improvisation er 'ja og ...', forklarer han. Hvis vi kan bruge det til at skabe humor, kan vi også bruge det som en måde at forbinde med andre mennesker. Endelig siger han, at vi kan lære om vigtigheden af ​​engagement i præstationer.

Tarvin slutter med at sige: Virkeligheden er, at arbejdsglæde, dit udsyn, din måde at håndtere stress på er helt dit ansvar og er det valg, du træffer. Og dette er en humoristisk færdighed. Det starter med at dele dit synspunkt, og derefter udforsker og øger vi dette synspunkt. Og vi ’ja-og’ både vores arbejde og vores liv, og endelig øver vi, performer og gentager, for sådan bliver vi bedre.

Alle kan lære at være sjovere. Og det hele starter med et valg, et valg om at prøve at finde måder at bruge humor på, slutter han.