'Passiv scrolling på Facebook kan få dig til at få det værre'

Ifølge forskere kan man på sociale medier passivt scrolle gennem opslag, ligesom at se tv, eller aktivt interagere med venner, sende beskeder og kommentere hinandens opslag.

Med henvisning til videnskabelig forskning om trivsel og sociale medier fremhævede Facebook fredag ​​de to sider af brugen af ​​sociale medier – de gode og de dårlige. (Kilde: Arkivfoto)

Facebook har sagt, at passiv scrollning gennem opslag på den sociale medieplatform kan få folk til at føle sig dårligere - mens aktivt engagement på platformen kan have den modsatte effekt.

Med henvisning til videnskabelig forskning om trivsel og sociale medier fremhævede Facebook fredag ​​de to sider af brugen af ​​sociale medier – de gode og de dårlige.

Ifølge forskningen kommer det virkelig ned på, hvordan du bruger teknologien, sagde Facebook i et blogindlæg.

For eksempel kan du på sociale medier passivt scrolle gennem opslag, ligesom at se tv, eller aktivt interagere med venner - sende beskeder og kommentere hinandens opslag.

Ligesom personligt kan det være gavnligt at interagere med mennesker, du holder af, mens blot at se andre fra sidelinjen kan få dig til at føle dig værre, skrev Facebooks forskningsdirektør David Ginsberg og dets forskningsforsker Moira Burke.

Forskerne citerede et eksperiment, hvor studerende fra University of Michigan, der tilfældigt blev tildelt til at læse Facebook i 10 minutter, var i dårligere humør sidst på dagen end studerende, der blev tildelt til at skrive eller tale med venner på Facebook.

En undersøgelse fra University of California San Diego og Yale viste, at personer, der klikkede på omkring fire gange så mange links som den gennemsnitlige person, eller som kunne lide dobbelt så mange opslag, rapporterede om dårligere mental sundhed end gennemsnittet i en undersøgelse.

Hvorfor det er sådan er ikke klart, men forskere mener, at læsning om andre online kan føre til negativ social sammenligning - og måske endda mere end offline, da folks indlæg ofte er mere kurateret og flatterende.

En anden teori er, at internettet tager folk væk fra socialt engagement personligt.

På den anden side er aktiv interaktion med mennesker - især deling af beskeder, opslag og kommentarer med nære venner og minde om tidligere interaktioner - forbundet med forbedringer i velvære, hedder det i Facebook-opslaget.

En undersøgelse af Facebook udført med Carnegie Mellon University viste, at personer, der sendte eller modtog flere beskeder, kommentarer og tidslinjeopslag, rapporterede forbedringer i social støtte, depression og ensomhed.

De positive effekter var endnu stærkere, når folk talte med deres nære venner online, fandt undersøgelsen.

Sammenfattende tyder vores forskning og anden akademisk litteratur på, at det handler om, hvordan du bruger sociale medier, der betyder noget, når det kommer til dit velbefindende, skrev Ginsberg og Burke.