Populære Indlæg
Milind Soman løber 21 km maraton midt i pandemien med konen Ankita, mor Usha
Maratoner gavner krop og sind på mange måder. Eksperter argumenterer for, at løb kan fungere som terapi og hjælpe med at forynge sindet
Milind, Ankita og Usha gennemførte for nylig et marathon i Darjeeling. (Kilde: milindrunning/Instagram) Milind Soman afsluttede for nylig sit første 21 km marathon med kone Ankita og mor Usha, hans første terrænløb under pandemien efter februar 2020.
Fitnessentusiasten, der har løbet maraton i årevis nu, tog til Instagram for at dele nyhederne - mens Ankita løb 21 km, gennemførte Usha 10 km, blandt 2000 andre deltagere, ad en hård bakket rute i Darjeeling. Den 55-årige skuespiller delte flere billeder fra begivenheden.
Tag et kig:
Se dette indlæg på Instagram
Ankita skrev også på Instagram, Så taknemmelig for at kunne deltage og være ansigtet på Darjeeling Hill Marathon arrangeret af politiet! Hvilken vanvittig kuperet rute! Der er en grund til, at hun er 'bakkernes dronning'.
Se dette indlæg på InstagramEt opslag delt af Ankita Konwar (@ankita_earthy)
Mine lunger bestod bestemt en test i dag, der klatrede opad fra 4 km til 14 km mærke og derefter igen fra 19 km til 21 km! I en gennemsnitlig højde på cirka 6700 fod. Det tog mig 2:22 timer at afslutte! tilføjede hun.
Maratoner gavner krop og sind på mange måder. Eksperter argumenterer løb kan fungere som terapi og hjælpe med at forynge sindet. Det skubber negative tanker tilbage og hjælper med at stresse af. Undersøgelser har også vist hvordan marathon øger immuniteten og forbedre hjertesundheden .