Folk har indset, at træning er den bedste medicin: Zumba -stjernen Beto Perez

Det er vigtigt at bemærke, at 'Bollywood Zumba' ikke formelt findes. En Zumba-klasse kan helt sikkert indeholde nogle numre i Bollywood-stil, men det er vigtigt, at musikken primært er latin og følger en bestemt formel, hvor vi træner instruktører.

Zumba blander dans og aerobe elementer med tilhørende musik, der hovedsageligt er latin, men også indeholder forskellige musikgenrer. Bevægelserne involverer kampsport, squats, lunges og andre aerobe teknikker. (Kilde: File Photo)

Beto Perez, skaberen af ​​fitnessløsningen Zumba, er begejstret for at være vært for en mesterklasse i Indien, og siger, at ved at skabe et sjovt miljø ved folk ikke, hvor hårdt de arbejder. Han er glad for, at mennesker verden over bliver bevidste om vigtigheden af ​​motion.

I Indien for den fjerde udgave af Fitex India 2018 var Perez lørdag vært for en kraftfuld masterclass i Greater Noida til beats af den berømte indiske rapper Badshah.

Energien, der kommer fra en indisk skare af Zumba -fans, er som ingen andre steder i verden. Jeg er også begejstret for at møde så mange nye instruktører i Indien. Vores program blomstrer, og det giver mig en enorm stolthed over at vide, at vi skaber beskæftigelsesmuligheder for tusinder af mennesker, sagde Perez til IANS i et e -mailinterview.

Han vil samarbejde med Badshah inden udgangen af ​​2018, og det vil se sangerens signaturlyde blive koreograferet og blive distribueret til Zumba -instruktører over hele kloden.

Zumba blander dans og aerobe elementer med tilhørende musik, der hovedsageligt er latin, men også indeholder forskellige musikgenrer. Bevægelserne involverer kampsport, squats, lunges og andre aerobe teknikker.

I 2001 samarbejdede Perez med Alberto Perlman og Alberto Aghion for at oprette Zumba Fitness, LLC.

I årenes løb har virksomheden indgået et partnerskab med stjerner som Jason Derulo, Meghan Trainor, Shakira, Maluma, Shaggy, Claudia Leitte, Pitbull, Wisin, Yandel, Don Omar, Luis Fonsi, Lil Jon og Daddy Yankee for at inkorporere høj energi musik i deres populære fitnessrutiner.

hvid kropsedderkop med stribede ben

Musik er grundlæggende for Zumba. Med god musik mister du dig selv i øjeblikket, og det føles ikke som om du træner.

Latinsk musik fungerer perfekt for Zumba, da de primære trin i klassen stammer fra visse latinske stilarter. Men Bollywood-musik er også lige deroppe, tilføjede den 48-årige columbianer, der afviser begrebet 'Bollywood Zumba'.

stikker sorte fuzzy larver

Det er vigtigt at bemærke, at 'Bollywood Zumba' ikke formelt findes. En Zumba-klasse kan helt sikkert indeholde nogle numre i Bollywood-stil, men det er vigtigt, at musikken primært er latin og følger en bestemt formel, hvor vi træner instruktører.

Kun en korrekt uddannet og autoriseret instruktør kan levere den ægte oplevelse. Når det er sagt, har vi på Zumba skabt nogle numre i Bollywood -stil, som vi har givet instruktører rundt om i verden ... og de er helt vilde med dem.

En kerneidé bag fitnessrutinen er at kombinere sjov med træning.

Folk har indset, at motion er den bedste medicin. Regelmæssig træning reducerer sandsynligheden for en række sygdomme og forbedrer humøret. Motion har bevæget sig væk fra at være kun for dem, der ønsker at konkurrere i sport eller vise deres krop frem - det er et middel, hvorpå alle kan forlænge deres forventede levetid.

Perez sagde, at det er en sjov virksomhed, tilføjede: Skab et sjovt miljø, og folk er ikke klar over, hvor hårdt de arbejder, og hvor mange kalorier de forbrænder. Evnen til at forbinde med et publikum og bringe en følelse af glæde til klassen er primært det, jeg leder efter hos en instruktør.

Det handler ikke om at være den bedste danser eller have de største muskler ... det handler om at fylde et rum med energi og lykke.