'Tag time out for dig selv': Succesfulde kvindelige iværksættere deler mantra for balance mellem arbejde og liv

Kvindedag 2021: Iværksætteri er en udfordrende rejse, mere for kvinder, der er betydeligt underrepræsenteret i rummet

kvindelige iværksættere, internationale kvinderHvordan sikrer iværksættere, især kvinder, at de har en balance mellem arbejdsliv og privatliv? (Kilde: Getty Images/Thinkstock)

'Ingen dage er ens' - du hører ofte denne erklæring fra iværksættere, og med rette. Jeg starter normalt mit arbejde omkring kl. Men jeg har ikke en fast tidsplan, eller ved hvornår en dag ville ende for mig. Mit motto er at arbejde, indtil mine medarbejdere arbejder. Feltrapporterne kommer ind efter klokken 20, så det er vigtigt, at disse bliver gennemgået for at kunne planlægge den næste dag, delte Jyotsna Uttamchandani, 28, administrerende direktør, Syska Group. Historien er ikke anderledes for Divya Gokulnath, lærer og medstifter, BYJU’s med sin typiske arbejdsdag, herunder jonglering af søns online klasser, møder, optagelse af videotimer og tid med nyfødte.



KvinderJyotsna Uttamchandani, administrerende direktør, Syska Group. (PR -uddeling)

Iværksætteri er en udfordrende rejse, og mere især for kvinder, der også skal klare deres ansvar derhjemme. I betragtning af regeringens skub mod flere kvindelige iværksættere til en større selvforsynende rolle, med formand Ram Nath Kovinds ord på den fælles parlamentsmøde under budget 2021, vil repræsentation af kvinder i rummet kun se en gradvis stigning.



Men i betragtning af travlheden, hvordan finder kvindelige iværksættere tid til sig selv? Det her International kvindedag , indianexpress.com nåede ud til nogle af dem for at vide, hvordan de skubber deres grænser og også bevarer deres ro.



At integrere sin passion med erhverv er den enkelt største faktor, der hjælper iværksættere som Divya ikke med at føle sig udbrændte. Selvom balance mellem arbejdsliv og liv er vigtigt, er arbejde for mig personligt en forlængelse af mit liv. Jeg nyder grundigt det, jeg laver, og jeg formår at få tid til min syv-årige og mit tre måneder gamle spædbarn på samme tid, sagde den 34-årige.

Kort sagt betyder balance mellem arbejde og liv prioritering af dit professionelle såvel som personlige liv kl ligevægt . Der vil helt sikkert være tidspunkter, hvor den ene bliver vigtigere end den anden. Men det er sådan, du definerer den linje, nævnte 28-årige Jyotsna. For mig som leder er det vigtigt, at jeg til enhver tid er tilgængelig for mine medarbejdere. Men det er også afgørende, at jeg stiller de rigtige forventninger til mit team, hvis jeg rejser til fritiden. For at opretholde denne balance skal man sørge for at fortsætte med at gøre de ting, de elsker. Hvis jeg ved, at det kommer til at blive en lang dag under salgsafslutningen, og jeg måske ikke får tid til at træne, vil jeg vælge at sove 30 minutter mindre og bruge denne tid til at gå en tur, sagde den forretningskvinde i Pune.



For Delhi-baserede Sonal Singh, medstifter og direktør, Fittr, er mental fitness lige så vigtig som fysisk kondition. Selv før jeg åbner øjnene, sørger jeg for at lave en taknemmelighed på fem minutter, som hjælper mig med at berolige nerverne og planlægge dagen fremover, sagde hun og tilføjede, at hendes typiske hverdag strækker sig overalt mellem 10-12 timer.



KvinderSonal Singh, medstifter og direktør, Fittr (Kilde: PR Handout)

Divya var enig og nævnte, hvordan hun tager timeout til aktiviteter, der giver hende energi. Jeg har altid troet på at sætte kunstige grænser, der hjælper mig med at fokusere på mine forskellige prioriteter og multi-task. Så når det er muligt, finder jeg tid til fitness gennem en svømmetur eller en træning, og jeg forsøger også at bruge så meget tid som muligt sammen med mine børn i deres egen læringsrejse. Det er to ting, der aldrig undlader at give mig energi, og jeg nyder dem grundigt, sagde den i Bengaluru-baserede iværksætter.

Når kvinder ofte kaldes naturlige multi-taskers, øger det også forventningerne og udfordringerne? Det har faktisk hjulpet personligt at være lærer, mentor, ven, forretningskvinde , mor og kone - alt på samme tid, bemærkede Divya, der har været professionel i 14 år.



Det er ikke altid let at holde hovedet koldt, men jeg sørger altid for at vurdere enhver situation omhyggeligt, før jeg reagerer på den. Dette hjælper mig med at rationalisere bedre. Jeg gør det også til en pointe at ikke tage tingene personligt. De fleste vanskelige situationer er en chance for os alle at få nye perspektiver, og at se på dem fra et positivt synspunkt hjælper mig med at forblive rolig, tilføjede Divya.



For Jyotsna bærer alle kvinder uforvarende superhætterhætten, hvilket hjælper tingene med at blive lettere, når erkendelsen går op. Men for at komme ud får jeg mest plads. Det betyder at træde væk og lytte til min yndlingssang eller se en sjov video. Hvis ikke, ringer jeg til en elsket og prøver at ændre mit fokus, sagde hun.

KvinderDivya Gokulnath, medstifter af Byju's. (Kilde: PR Handout)

Det er ikke muligt altid at bevare roen, men jeg har med tiden lært, at det er godt at tage en dyb indånding, tænke på det værst tænkelige scenario og give dig selv kalibreringsmomentet for at forstå, at det kun er små fejl, sagde Sonal.



På trods af stramme tidsplaner, fysisk aktivitet spiller en vigtig rolle i deres liv. Det være sig en sport, en dansform eller noget, der bringer dig tæt på naturen - kun hvis du nyder aktiviteten, kan du let tilføje den til dit skema. Jeg tror også, at når du tager dig tid til at passe din fysiske kondition, bidrager det også meget til dit mentale velvære! Jeg finder at svømme nærer både mit sind og min krop, fortalte Divya indianexpress.com . Udover at tage tid ud til en træning og klemme i en gåtur, bruger Jyotsnas tid sammen med sin mor og hund samt giver tid til læsning. Jeg elsker at læse, så jeg kan ofte lide at få mindst 20 minutter om dagen til at læse, sagde Jyotsna, der går gadget-fri 6-8 pm hver dag.



Sonal nyder et spil badminton med sin mand, eller tager en tur med sin hund for at slukke. Selv 10-15 minutters nedetid er en god måde at holde dig i gang, sagde hun.

Vi har alle dage, hvor vi har lyst til noget skrammel eller fastfood. Og det er okay. Det er vigtigt at spise rigtigt, få tilstrækkelige timers søvn og få lidt fri fra dine gadgets. Jeg vil også sige bruge mere tid med dig selv ved at reflektere over din dag eller dine tanker. Nogle gange er det alt, hvad der er nødvendigt for at motivere og inspirere mig selv, tilføjede Jyotsna.