Ændrer du din ernæringsplan? At gå på en begrænset kost for at smide de ekstra kilo er blevet ret almindeligt blandt unge. Træning kræver, at man kontrollerer deres madindtag sammen med at udføre et sæt øvelser. De fleste af dem ved dog ikke om den rigtige måde at overvåge indtagelsen af deres mad. Mens mange begynder at faste for at tabe sig, behøver slankekure kun en til at bryde dårlige spisevaner, læse etiketter, før de handler mad, og spise næringsrige, afbalancerede måltider.
Imidlertid har nogle drastiske vægttabsprocedurer vundet stor udbredelse blandt de unge i dag. Desværre er de ikke klar over, at de ikke kun er bizarre på mange måder, men også usunde. Her er fem slankemetoder, hvoraf nogle er blevet prøvet af berømtheder, der er temmelig ekstreme og skal undgås.
Bomulds kost omfatter at spise vatkugler ved at blande det med saft. Dette reducerer kalorieindtaget dramatisk, da det får en til at føle sig mæt uden at indtage mad. Men at spise vatkugler er uappetitligt, og i stedet for en kost er det uordentlig spisning. Det kan føre til mavesmerter, oppustethed, fravær af menstruation og fejlernæring.
Til bændelormskuren skal man sluge en pille, der vil have et bændelormæg inde i den. Efter at pillen kommer ind i din krop, klækkes ægget inde i den, og bændelorm vokser inde i din krop. Disse bændelorm vil sluge det, du spiser, og føre til vægttab. Denne diæt kan dog være virkelig skadelig og føre til bakterielle infektioner, mavesmerter og neurologiske problemer.
Den ketogene diæt eller keto -diæt var en ekstremt populær slankemetode blandt Hollywood -berømtheder. Kendt for at tabe sig markant på så lidt som 10 dage, er det en lav eller ingen kulhydrat -diæt, der tvinger kroppen til en tilstand af ketose. Lavt kulhydratindhold får blodsukkerniveauet til at falde, og dermed begynder kroppen at nedbryde fedt og bruger det som energi.
Dette er dybest set et effektivt middel til at skære ned på kalorier og styre portioner ved at erstatte flere måltider eller snacks med babymad som søde kartofler, ærtepuré og blandet kylling. Alt du skal gøre er at spise babydel (25-75 kalorier i hver portion) i løbet af dagen og afslutte med en almindelig middag. Men dette kan være farligt, da babymad ikke ville opfylde en voksnes kaloribehov for dagen og resultere i ernæringsmæssig ubalance.
Dette er en detox -diæt, der kræver, at man opretholder væskeindtag som limonader og juice i et tidsrum på 10 dage. Selvom den er populær blandt berømtheder, bør den kun følges efter høring af en ernæringsekspert. En detox-diæt hjælper med at rense din krop, men da det er en kaloriefattig kost, kan det resultere i energimangel og træthed.
træ med 5 spidse blade
Hvad synes du om disse bizarre metoder til at tabe sig? Lad os vide det i kommentarfeltet herunder.