Se: Milind Soman står på hovedet på et bjerg og efterlader os målløse

Milind, der holder ferie i Phalut, den næsthøjeste top i Vestbengalen, delte en video på Instagram, hvor han ses gøre et hovedstød i kuperet terræn

Milind Soman beviste lige, at du kan dyrke motion, selvom du er på ferie. (Kilde: milindrunning/Instagram)

Fra hjemmetræning med husholdningsartikler til træner i en park , Milind Soman har igen og igen bevist, at man kan holde sig i form uden nødvendigvis at træne i gymnastiksalen hver gang.

For dem af os, der har en tendens til at springe over at træne, bare fordi man er på ferie, har Milind Soman sat endnu et fitnessmål. Denne gang valgte den 55-årige at trodse alle risici og lave yoga på et bjerg.

solbrun edderkop med stor mave

Milind, der holder ferie på Phalut, den næsthøjeste top i Vestbengalen, delte en video på Instagram, hvor han ses lave et hovedstød i kuperet terræn.

Om den maleriske placering, han valgte at lave øvelsen, skrev Milind: Hvis du ser tæt på solnedgangen, kan du se Makalu, Lhotse og Everest i horisonten. Dette er udsigtspunktet ved Phalut på næsten 12000 fod, efter en virkelig smuk 21 km gåtur fra Sandakphu.

Se dette indlæg på Instagram

Et opslag delt af Milind Usha Soman (@milindrunning)

Han forklarede videre, at alt, hvad man kræver for at være fysisk egnet, er iver og dedikation. Folk synes, at det er hårdt at være fysisk god eller tager meget tid, sandheden er, at hvis du holder dig fra stolen så meget som muligt, normalt er aktiv og bruger enkle øvelser kun 10 minutter hver dag med regelmæssighed, vil du kunne at gøre ting, som du nu ikke engang kan forestille dig, og i enhver alder.

Han tilføjede, ... det er kun de første få trin, der har brug for dig til at grave lidt dybere i dit sind for at finde den beslutsomhed, der er nødvendig, og når du finder det, vil der ikke være nogen grænse for den sande nydelse af LIV!

Fra at forhindre for tidlig ældning til at forbedre reproduktiv sundhed har headstand eller Sirssana mange sundhedsmæssige fordele. For et stykke tid siden så vi også blivende mor Anushka Sharma lav yogastillingen mod væggen, med lidt hjælp fra ægtemanden Virat Kohli.

hvordan ser et korneltræ ud

Gad vide, hvordan du laver øvelsen? Her er trinene for begyndere men sørg for at du kun gør det under tilsyn af en yoga -ekspert for at forhindre skader.