Populære Indlæg
Ayurvedisk læge deler tips til at gøre dit hår sundt, skinnende
Tag et kig på, hvad hun foreslog, og sig hej til smukt hår
Hvordan passer du på dit hår? (Kilde: Getty/Thinkstock) Vi ønsker alle tykt, voluminøst hår, men det kræver tålmodighed og konsistens. God shampoo og balsam er vigtige, men de skal kombineres med sunde livsstilsvaner. Dixa Bhavsar, en Ayurveda -læge, tog for nylig til Instagram for at dele nogle store tips, der kan hjælpe med at gøre dit hår sundt og skinnende. Tag et kig på, hvad hun foreslog.
Indtag tilstrækkeligt protein via linser, nødder og frø. Brug også C -vitamin for at øge kollagenproduktionen. Hun tilføjede, at amla styrker dine hårrødder og forsinker for tidlig gråning af hår.
bedste fyrretræer for privatlivets fred
Det er også tilrådeligt at tilføje tilsvarende kosttilskud af biotin fra fermenterede fødevarer og indtage en sund mængde jern. Dette kan fås fra sesamfrø, spinat, methi og mere. Hun delte Bhringraj er kendt som Keshraj. Det betragtes bedst blandt de urter, der bruges til hårsundhed. Det fremkalder sund hårvækst og gør dit hår stærkt og glat.
Tjek flere ayurvediske urter til dit hår her.
lang sort bille i hus
Massering med hårolier, som omfatter neem, karryblade og hibiscus, er også fantastisk til behandling af skæl . Brahmi og Yastimadhu lindrer og nærer dit hår. Det giver glans og glans, skrev Dr. Bhavsar. Du kan også lave denne urteolie derhjemme med denne vejledning, Klik her.
I indlægget tilføjede hun, mens disse er vigtige ingredienser, men man bør også opretholde den rigtige søvncyklus, tage mindre stress og holde øje med mental sundhed. Træn også regelmæssigt.
Se dette indlæg på Instagram