Keder du dig let? Du er tilbøjelig til kronisk hårtrækning

At finde en måde at reducere din kedsomhed eller frustration kan hjælpe dig med at skubbe hårtrækning og anden kropsfokuseret gentagen adfærd til side.

Personer, der let keder sig, er frustrerede eller utålmodige, er mere tilbøjelige til at udvikle kropsfokuseret gentagen adfærd (Kilde: Thinkstock Images)

At finde en måde at reducere din kedsomhed eller frustration kan hjælpe dig med at skubbe hårtrækning og anden kropsfokuseret gentagen adfærd til side, siger ny forskning.

Personer, der let keder sig, er frustrerede eller utålmodige, er mere tilbøjelige til at udvikle kropsfokuseret gentagen adfærd, viste resultaterne.

Kronisk hårtrækning, hudplukningsforstyrrelse og neglebidning og forskellige andre vaner er kendt som kropsfokuseret gentagen adfærd, sagde hovedforsker Kieron O'Connor fra University of Montreal.

hvilken type plante er aloe vera

Selvom denne adfærd kan fremkalde vigtig nød, synes de også at tilfredsstille en trang og levere en form for belønning.

Vi mener, at personer med disse gentagne adfærd måske er perfektionistiske, hvilket betyder, at de ikke er i stand til at slappe af og udføre opgaven i et 'normalt' tempo, bemærkede O'Connor.

De er derfor tilbøjelige til frustration, utålmodighed og utilfredshed, når de ikke når deres mål. De oplever også større kedsomhed, påpegede han.

Forskerne kom til disse konklusioner ved at arbejde med 48 undersøgelsesdeltagere, hvoraf halvdelen led af denne gentagne adfærd og halvdelen af ​​dem ikke.

Deltagerne blev individuelt udsat for fire eksperimentelle situationer på forskningscentret, der hver især var designet til at fremkalde en anden følelse: stress, afslapning, frustration og kedsomhed.

Personer med en historie med gentagne adfærd, der fokuserede på kroppen, rapporterede en større trang til at deltage i denne adfærd end kontroller under kedsomheds- og frustrationsfaserne i eksperimentet, men ikke i afslapningssituationen.

Resultaterne tyder på, at personer, der lider af gentagne adfærd, der er fokuseret på krop, kan drage fordel af behandlinger, der er designet til at reducere frustration og kedsomhed og til at ændre perfektionistiske overbevisninger, tilføjede første forfatter af undersøgelsen Sarah Roberts, psykolog fra MindSpace Clinic i Montreal.

Undersøgelsen optrådte i Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.