Enkel opskrift: Disse sunde Keto -brownies vil være klar i en håndvending

Leder du efter en sund dessert? Din søgning stopper lige her

Hvem sagde, at brownies ikke kan være sunde? (Foto: Getty)

I løbet af de sidste par måneder kan vi roligt sige, at vi er blevet kokke - prøver vores bedste for ikke at bestille mad udefra og tilberede alt derhjemme i stedet. Vi ved også, at der er mange derude, der leder efter dessertmuligheder, som er sunde med færre kulhydrater. Lad os fortælle dig, at din søgning ender her. Tjek denne opskrift for at lave sunde low carb Keto brownies, perfekt til når du har brug for en hurtig dessert og også følger Keto diæt.

ingredienser

• 2 spsk - Saltet smør
• 2 spsk - Chokoladechips
• 4 spsk - mandelmel
• 2,5 spsk-Sukkerfri valle
• 2 tsk - Usødet kakaopulver

Trin

*Tag en glasskål og tilsæt 2 spiseskefulde hver af blødgjort saltet smør sammen med chokoladechips og læg det i mikrobølgeovnen i 30 sekunder for at smelte.

*Bland det nu ved hjælp af en spatel og tilsæt 1 spiseskefuld chokoladechips, hvis du vil gøre det mere sejt. Tilsæt derefter 4 spiseskefulde mandelmel.

små hvide blomster på lange stængler

*Tilsæt nu 2,5 spsk sukker fri valle og 2 teskefulde usødet kakaopulver. Bland det godt, indtil du har en smuldrende tekstur. Nu, ved hjælp af dine hænder danne en kugle brownie dej.

*Læg det nu fladt på en flad overflade eller en tallerken og skær små firkantede brownies ud. Du kan nyde disse nu uden at bage, eller du kan varme dem op i mikrobølgeovnen i 30 sekunder.

*Faktisk kan du også bage dem i ovnen i 5 minutter ved 350 grader Fahrenheit.

Vil du prøve denne opskrift?

hvilken slags planter vokser i ørkenen

Her er andre sunde opskrifter, du kan prøve

Du behøver ikke bage disse veganske fudge brownies; tjek opskriften her

Disse glutenfrie, veganske småkager er perfekte til midnatsspisning

bær der starter med en

Prøv disse lette glutenfri næringsstofbomber i dag; her er opskriften

Prøv Yami Gautams glutenfrie kanel/ingefærkager; her er opskriften

Rakul Preet Singh laver lækker vegansk pestopasta; prøv opskriften