Hvad er den korrekte måde at lave haldi doodh (gurkemejemælk) på?

'Et glas haldi doodh kan hjælpe os med at restituere godt, øge vores immunitet og så videre. Men det, der ikke vides, er, at haldi mælk skal tilberedes på en bestemt måde, så den kan fungere effektivt, sagde ernæringsekspert Munmun Ganeriwal

Haldi doodh eller gurkemejemælk smager kun dårligt, når vi ikke gør det på den rigtige måde. (Kilde: Pixabay)

Så sund som gurkemejemælk er, er det ikke mange af os, der nyder dens smag og undgår derfor at drikke den. Men ifølge ernæringseksperten Munmun Ganeriwal smager blandingen kun dårligt, når den ikke er lavet den rigtige måde. Så hvordan skal vi præcist forberede os haldi doodh ?

I en Instagram -video delte Ganeriwal en detaljeret opskrift på at lave gurkemejemælk på den rigtige måde. Vi ved, at gurkemeje mælk eller haldi doodh er fantastisk at have. Det har anti-kræftfremkaldende og antiinflammatoriske egenskaber. Et glas af haldi doodh kan hjælpe os med at restituere godt, øge vores immunitet og så videre. Men hvad man ikke ved er det haldi mælk skal tilberedes på en bestemt måde, så det kan fungere effektivt, sagde hun i videoen.

Her er den rigtige måde at lave gurkemejemælk på:

træ med hvide kegleformede blomster

Se dette indlæg på Instagram

Et opslag delt af 'Yuktahaar' af Munmun Ganeriwal (@munmun.ganeriwal)

*Opvarm lidt ghee i en gryde. Dette vil hjælpe med at opløse alle de aktive forbindelser i gurkemeje pulver.

*Tilsæt lidt gurkemejepulver til ghee og lad det koge i et par sekunder på en meget lav flamme.

*Sluk for flammen, og tilsæt en knivspids sort peber. Denne blanding fungerer endnu bedre, hvis du kan tilføje en knivspids muskatnød og kanelpulver hver.

*Når blandingen er klar, tilsættes varm mælk og lidt sukker og dit glas haldi doodh er klar til at drikke. Det vil ikke kun smage ekstremt godt denne gang, men det vil også fungere godt for dig, tilføjede ernæringseksperten.

Hvad med at prøve dette?

For flere livsstilsnyheder, følg os videre Instagram | Twitter | Facebook og gå ikke glip af de seneste opdateringer!