Det er ikke let at være teenager, jonglere med hjemmearbejde, fritidsaktiviteter, venner og bevare et image på sociale medier. Talrige fysiske og sociale ændringer, herunder udsættelse for økonomiske udfordringer eller misbrug, kan gøre dem sårbare over for psykiske problemer, foreslog Chandra Ganjoo, administrerende direktør og CPO, Trivitron Healthcare.
Fremme af mentalt velvære og afskærmning af teenagere mod et uvenligt miljø er afgørende for deres fysiske og psykologiske vækst i voksenlivet . Lige så vigtigt for teenagere er at være i stand til at analysere og spørge sig selv: Er dette en trylleform af teenage -stress, eller er det noget andet?
Determinanter for mental sundhed
Flere faktorer afgør mentalt helbred resultater. Faktorer, der kan bidrage til stress i teenageårene, omfatter et ønske om større autonomi, pres for at tilpasse sig jævnaldrende, udforskning af seksuel orientering og øget adgang til og brug af teknologi. Påvirkning af sociale medier kan kønsnormer intensivere forskellen mellem en teenagers levede virkelighed og deres ambitioner om fremtiden. Andre væsentlige faktorer er livskvaliteten og forholdet til jævnaldrende. Vold (herunder hårde forældre og mobning) og økonomiske spørgsmål anerkendes også som farer for følelsesmæssigt velvære og har en klar sammenhæng med skadelig mental sundhed.
hvordan ser en jasminblomst ud
Få teenagere har større risiko for psykiske lidelser på grund af deres daglige miljøer, stigmatisering, diskrimination eller eksklusion eller mangel på adgang til kvalitetssupport og tjenester. Disse omfatter unge voksne, der lever i humanitære og skrøbelige rammer; unge med konstant lidelse, autismespektrumforstyrrelse, en intellektuelle handicap eller anden neurologisk tilstand; eller dem i tidlige og/eller tvangsægteskaber; forældreløse børn; og teenagere med minoritets etnisk eller seksuel baggrund eller andre diskriminerede grupper.
Teenagere med psykiske velbefindende er til gengæld særligt sårbare over for social udstødelse, adskillelse, skam, uddannelsesvanskeligheder, risikovillig adfærd, fysisk dårligt helbred og krænkelse af menneskerettighederne.
Hvad kan du gøre som teenager med psykiske problemer?
Psykiske helbredsproblemer viser sandsynligvis ikke tegn på forbedring alene, så du skal få professionel assistance hurtigst muligt. Dårligt psykisk helbred eller ustyrede psykologiske velværeproblemer kan påvirke din personlige tilfredshed, fysiske velbefindende, hjemmearbejde, forbindelser og fremskridt-socialt, fysisk, personligt og professionelt.
almindelige dyr i den tropiske regnskov
Slip af med ensomhedstanker, du er ikke alene
At gennemgå psykiske problemer i denne aldersgruppe er ret almindelig, hvor næsten 20 procent af teenagere i alderen 13-18 år efter sigende står over for sådanne udfordringer.
grøn sort og gul larve identifikation
Desværre er der en stigmatisering knyttet til psykisk sygdom, både hos teenagere og hos voksne, at mange mennesker er bange for at tale eller bede om hjælp. Det er sandsynligvis grunden til, at nogle mennesker venter så længe som otte til ti år for at finde støtte efter først at have stødt på nogen symptomer. Dette er noget, der skal ændres.
Det er helt i orden at søge hjælp fra eksperter
Det er dejligt at have venner til at tale, men når en teenager beskæftiger sig med noget, der er tungere end generel stress, er det bedst at henvende sig til en professionel - en rådgiver. På sigt vil de være taknemmelige for, at de gjorde det.
Hvis de er for generte til at møde en rådgiver, kan de konsultere online -eksperter for at tale og udtrykke deres problemer.
hvordan man identificerer aloe vera plante
I en nøddeskal
Det er vigtigt at tage sig af behovene hos unge voksne med definerede psykiske problemer. De skal støttes og opmuntres til at tale og udtrykke sig uden fordomme. Forældre og værger skal lede efter advarselstegn på depression hos deres børn og om nødvendigt søge ekspertrådgivning. Teenagere, der er de mest sårbare, skal indse, at alle problemer sammen kan løses, og vigtigst af alt er selvmord aldrig en mulighed, det har aldrig været, og det vil det aldrig blive.