Hvis du kan elske den krop og det liv, du har, vil du have den krop og det liv, du elsker: Jen Oliver

Jen Oliver forklarer videre, hvilken effekt negative følelser har på os, og hvordan de forårsager kaos i vores nervesystem

I årenes løb har sociale medier, blanke blade og tøjmærker alle skabt en falsk illusion omkring den ideelle kropstype, hudfarve eller endda den ideelle vægt. Men med mere bevidsthed og folk, der udtaler sig, bliver denne forestilling endelig udfordret. Det erkendes også, at det er skadeligt for alle i nærheden at lægge unødigt pres på sig selv, og at selvkærlighed er bydende nødvendigt.

hvilke bær der vokser på træer

Jen Oliver, i sin tale ved en TEDx -begivenhed, taler om det samme. Hun taler om vigtigheden af ​​kærlighed, for sig selv og alle dem, der er relaterede eller endda ukendte for os. Hun siger: Hvornår vil det være, at vi holder op med at retfærdiggøre, mennesker, der glæder sig, og ser uden for os selv efter validering af vores værdi, som vi ved, kommer indefra? Hun understreger den magt, kærligheden har over at bestemme vores eget værd selv, og ikke ved at sammenligne os selv med andre.

Oliver forklarer videre den effekt, negative følelser har på os, og hvordan de forårsager kaos i vores nervesystem. Vi træffer bedre valg for vores liv og for vores helbred, når vi kommer fra et positivt følelsesmæssigt rum, siger hun. Hun afslører overraskende statistik og
bekræfter igen vigtigheden af ​​at have taknemmelighed for alle ting i livet.

Mod slutningen afslører Oliver, hvordan folk kan øge den kærlighed, de har til sig selv. Hun siger: Den første ting: kun positiv selvsnak. Under ingen omstændigheder fortjener du at blive berømt ... Du fortjener det ikke, især ikke fra dig selv. Nummer to: ... Du kan finde 68.000 ting på en dag, der helt sikkert vil påvirke dit liv positivt og inspirere dig meget mere end de negative tanker. Og for det tredje: tag tid hver eneste dag til at trække vejret. Hun forlader publikum med et strålende citat og siger: Hvis du kan elske den krop og det liv, du har, vil du have den krop og det liv, du elsker.