Stressfraktur midt i pandemi: Kend dens symptomer, behandling og årsager

'Begrebet 'stressfraktur' refererer til en meget lille revne i knoglen, der kan opstå ved gentagne traumer og er almindeligt forekommende i skinnebenet, foden, hælen, hoften og lænden,' sagde Dr. Maninder Shah Singh

Det almindelige symptom er smerter, der aftager under hvile, men opstår og forstærkes under normale, daglige aktiviteter. (Getty Images/Thinkstock)

Mens pandemien har gjort folk bevidste om at forblive aktive for sundhed, fitness og immunitet, har læger bemærket en betydelig stigning i antallet af mennesker, der oplever 'stressfraktur'. Ifølge eksperter er tilfælde af stressfraktur siden den gradvise oplåsning sidste år steget med 100 pct. De siger, at midaldrende mennesker, som aldrig har dyrket udendørsaktiviteter, men startede efter lockdown blev ophævet, udgør 10 procent af patienterne i det seneste år.

palme med vifteformede blade

Før pandemien plejede vi at få 15-18 tilfælde af stressfraktur på et år, hovedsageligt efter begivenheder som et maraton i byen eller efter Amarnath Yatra, da mennesker, der måske ikke havde konditioneret deres kroppe til belastningen af ​​disse aktiviteter, ville blive påvirket . Sagerne i år er dog fordoblet – vi har indtil videre modtaget mere end 30 sager, hvilket er en markant stigning. De fleste af patienterne tilhører aldersgruppen 30-40 år, efterfulgt af 40-50 år, siger Dr. Maninder Shah Singh, seniorkonsulent i ortopædi og chef for fod- og ankelservice, Indian Spinal Injuries Centre, New Delhi.

Han tilføjede, at de fleste af disse mennesker aldrig har lavet strenge øvelser som at løbe, springe, sporte eller hoppe. Men med diskussionen omkring sundhed, immunitet og fitness rasende midt i pandemien, valgte de at blive aktive, hvilket var et chok for deres krop, der både er uvant og ubetinget til sådanne aktiviteter. Vi har anbefalet dem RICE (Hvile; Is; Kompression og Elevation) som førstehjælp og helt at stoppe enhver morgentur eller løb i 6 uger; ingen af ​​dem krævede operation, fortalte han indianexpress.com .

Hvad er stressfraktur, og hvad er dets symptomer?

Udtrykket 'stressfraktur' refererer til en meget lille revne i knoglen, der kan opstå ved gentagne traumer og er almindeligt forekommende i skinnebenet, foden, hælen, hoften og lænden. Det almindelige symptom er smerte. Det reduceres under hvile, men opstår og intensiveres under normale, daglige aktiviteter; hævelse på toppen af ​​foden eller på ydersiden af ​​anklen; ømhed ved berøring på stedet for bruddet; og mulige blå mærker. At hoppe op og ned gentagne gange, løbe lange distancer eller bruge forkert eller slidt fodtøj kan forårsage et stressbrud. Hvis de efterlades uden opsyn, kan sådanne smerter på stedet for stressfraktur og omkring det øge og øge risikoen for at få et komplet brud i den berørte knogle, fortalte eksperten.

grønne buske til forhaven

Han tilføjede, at stressfrakturer er den mest almindelige skade set hos atleter og militærrekrutter. Sådanne brud forekommer mere i underekstremiteterne end i de øvre lemmer. Disse skader bør undersøges for dem, der viser sig med smerter efter en seneste stigning i aktivitet med begrænset hvile. Denne skade begynder med gentagne og overdrevne belastninger på knoglen, som kan resultere i acceleration af normal knogleombygning, produktion af mikrofrakturer (forårsaget af utilstrækkelig tid til, at knoglen kan repareres), skabelsen af ​​en knoglebelastningsskade (dvs. stress reaktion), og til sidst en stressfraktur, sagde han.

Primær rådgivning til patienter

*Patienter rådes til RICE (hvile; is; kompression; og elevation) som førstehjælp og fuldstændigt at stoppe enhver morgentur eller løb i omkring seks uger; ingen af ​​dem krævede operation

ahorntræ med glat bark

Ovenstående artikel er kun til orientering og er ikke beregnet til at være en erstatning for professionel medicinsk rådgivning. Søg altid vejledning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedsperson for spørgsmål, du måtte have vedrørende dit helbred eller en medicinsk tilstand.