Populære Indlæg
Arbejde hjemmefra får folk til at sove dårligt, afslører undersøgelse
Sundhedsmæssige bekymringer over den igangværende pandemi, jobsikkerhed, økonomistyring og bekymring for familie og venner har holdt folk oppe.
Undersøgelsen afslørede også, at mens 46 procent af de adspurgte ville sove før kl. 23 inden låsningen, er det nu kun 39 procent af dem, der klarer det. (Kilde: Getty/Thinkstock) Har du følt dig mere træt, sent? Du er ikke alene, og det kan skyldes, at du mangler søvn i øjeblikket - ja, selvom du arbejder hjemmefra.
Afspærringen, og nu dens forlængelse, har begrænset folks bevægelser, hvilket har fået dem til at forblive begrænset til deres hus og afslutte arbejdsfrister, dag efter dag. Men det har også ændret deres normale timer og påvirket deres søvn-vågne-cyklus på en eller anden måde. Mange mennesker står pludselig over for presset med at styre deres arbejde, mens de også tager sig af huset og andre familiemedlemmers behov - især børn og ældre. Så nu, i stedet for at logge ud af deres arbejdsstationer på et bestemt tidspunkt - som det var normen tidligere - bruger folk mere tid på at jonglere med kontorarbejde og personlige forpligtelser. Og uden personale eller hjælp til at støtte dem med enten tager de meget mere tid til at afslutte gøremål og kalde det en dag. Så når dagen slutter, får de endelig et vindue på et par timer, før de skal starte med boremaskinen igen.
Dette har ført til søvnmangel hos mange voksne og kan også potentielt føre til en psykisk krise.
Faktisk ifølge en undersøgelse foretaget af Wakefit.co-en opstart i Bengaluru-baseret søvnløsninger-sover næsten 67 procent af befolkningen i Indien nu sent efter klokken 23.00 i forhold til tidligere, da lockdown ikke var blevet annonceret. Cirka 81 procent af de adspurgte føler, at når låsningen slutter, vil deres søvnplan blive bedre. Til undersøgelsen blev omkring 1.500 mennesker vurderet.
Undersøgelsen afslørede også, at mens 46 procent af de adspurgte ville sove før kl. 23 inden låsningen, er det nu kun 39 procent af dem, der klarer det. Mens cirka 25 procent af de adspurgte plejede at gå i seng efter midnat før lockdown, er 35 procent nu begyndt at gøre det.
Sundhedsmæssige bekymringer over den igangværende pandemi, jobsikkerhed, økonomistyring og bekymring for familie og venner har holdt omkring 49 procent af respondenterne vågne om natten.