Populære Indlæg
World Hand Hygiene Day 2021: En enkel håndvask og hygiejneguide
For sikre hænder, brug en flydende håndvask og helst en med gode naturlige ingredienser som tulsi, aloe vera og citron, foreslår en ekspert
Skyl hænderne godt og sørg for, at der ikke er spor af sæbe tilbage, da det kan føre til hudirritation. (Foto: Pixabay) Lige siden pandemien startede, har læger og videnskabsmænd lagt stor vægt på håndvask. Udover at holde en social afstand til folk og bære en maske, når du træder ud, er håndvask den næste vigtige ting at gøre, især efter du har brugt toilettet, og før du tilbereder et måltid. Håndvask sikrer, at alt snavs, bakterier på dine hænder vaskes væk.
I anledning af World Hand Hygiene Day i dag fortæller Dr Sushrutha C K, Ayurveda-ekspert, forskning og udvikling, The Himalaya Drug Company. indianexpress.com , For at begrænse vores risiko for at få bakterier, er det vigtigt regelmæssigt at vaske og desinficere vores hænder. Dette hjælper ikke kun med at dræbe bakterier, men stopper også spredningen af enhver potentiel infektion. At praktisere god håndhygiejne er en prioritet for at opretholde den generelle sundhed og velvære.
Vi kommer i kontakt med utallige overflader hver dag. Husk at vaske dine hænder grundigt efter brug af toilettet, før du spiser eller rører ved dit ansigt med hænderne, og før du bærer din maske.
typer af efeubunddække
Lægen deler nogle enkle hygiejnetips:
* Undgå at bruge varmt vand, da det kan udtørre din hud. Vask i stedet dine hænder med lunkent vand. Sørg for at rense mellem fingrene, bagsiden af dine hænder, håndled og under neglene, hvilket er en sandsynlig grobund for bakterier.
* For at få rene og sikre hænder, brug en flydende håndvask og helst en med de gode naturlige ingredienser som tulsi, aloe vera og citron, da de har antimikrobielle egenskaber, der hjælper med at slippe af med bakterier og holde huden næret.
trætyper og billeder
Medbring en desinfektionsmiddel til håndhygiejne på farten, især når du er på rejse. (Foto: Getty/Thinkstock) * Skyl hænderne godt og sørg for, at der ikke er spor af sæbe tilbage, da det kan føre til hudirritation.
* Tør dine hænder med et rent håndklæde eller friske servietter for at undgå at udsætte dine rene hænder for enhver form for bakterier i brugte håndklæder og servietter.
* Det er bedst at medbringe et desinfektionsmiddel til håndhygiejne på farten, især når du er ude at rejse. Det kan være nyttigt at bruge et alkoholbaseret håndsprit med naturlige ingredienser som koriander, ushira, nøddegræs, neem og spidsede ingefærlilje. Disse urter er kendt for deres antimikrobielle egenskaber.
* Hav håndservietter ved hånden for at holde dine hænder rene og snavsfri. Bær en pakke håndservietter, mens du pendler, spiser udendørs, og brug den til at rense madrester fra hjørnet af dine negle, fingre og hænder. Se efter en, der er infunderet med det gode ved urter som aloe vera, tulsi og citron. Tulsi er kendt for at have fremragende antimikrobielle og hudafgiftende egenskaber.