Yoga, løb og hjemmetræning: Undersøgelse afslører, hvordan Indien forbliver fysisk i form af lockdown

I en undersøgelsesperiode mellem marts og juni 2020 blev det konstateret, at mens fitness i hjemmet har været i vores liv i årtier, har det påtaget sig en ny rolle siden udbruddet af COVID-19

Delhi uddannelsesminister Manish Sisodia lancerede kurset (Kilde: Getty/Thinkstock)

Det, der var startet som en 21-dages lockdown-periode, er nu blevet vores måde at leve på. I Indien og rundt om i verden har folk gradvist accepteret den nye normal. Efter at have justeret deres livsstil, er de nu begyndt at forstå, at for at forblive sunde skal de blive fysisk aktive. Mens du træner, dyrker sport, laver yoga osv. Altid har været populære aktiviteter, antager de nu en ny form for betydning. Enhver form for fysisk aktivitet har en enorm indvirkning på at opbygge en stærkere immunitet, og folk er klar over det. Men med begyndelsen af ​​pandemien har måden, de ser på sport og fitness, ændret sig fundamentalt.

For nylig havde Britannia NutriChoice lanceret en kampagne kaldet Gode ​​valg kan også ske derhjemme , der fokuserede på at træffe sundere valg fra rammerne af ens hjem. Som en del af dens Gode ​​valg kampagne, havde den lanceret en 'Lockdown Optimization Research'. Rapporten fremhæver de aktiviteter, som folk har påtaget sig for at forblive sunde i lockdown.

I en undersøgelsesperiode mellem marts og juni 2020 blev det konstateret, at mens fitness i hjemmet har været i vores liv i årtier, har det påtaget sig en ny rolle siden udbruddet af COVID-19. Pandemien lukkede motionscentre rundt om i verden, og mange mennesker begyndte at gøre det yoga derhjemme , nævner, at de føler sig fysiske og friske. Arbejdsgruppen er fokuseret på at opretholde en balance mellem arbejde og fitness ved at udnytte deres fritid til at lave fitnessrelaterede aktiviteter. For fitnessentusiaster har de følt sig hjælpeløse, fordi fitnesscentrene er lukkede, selvom det ikke har forhindret dem i at prioritere deres fitnessbehov. Nogle mennesker har nævnt, at lockdown har ændret deres opfattelse af fitness, idet de indså, at fitnesscentre og kosttilskud ikke er den eneste måde at holde sig i form.

Kvinder er blevet skuffede over regeringens beslutning om at lukke fitnesscentre. med mange, der bad om at åbne den igen, da de tog på i vægt i lockdown -perioden. Folk blev set mærkede Rujuta Divekar (ernæringsekspert) og beder om kost og yogatips. Fitness rookies og begyndere var overvejende et yngre publikum og en del af arbejdsgruppen, der var begyndt at træne på grund af deres fritid. Begyndere søgte råd om træning derhjemme. Nogle var endda begyndt at lave yoga ved at se videoer af eksperter.

Der har været mange samtaler på tværs af platforme, hvor 78 procent af det var omkring yoga, 8 procent omkring løb og 14 procent om træningspas uden udstyr.

Til forskningen blev lockdown -fitnesssamtaler hentet fra Twitter (95 procent) og Facebook og Instagram (5 procent). Størstedelen af ​​samtalerne blev ledet af arbejdende fagfolk (37 procent), efterfulgt af fitness -junkies (25 procent), kvinder i fitness (18 procent), sundhedsbevidste mennesker (12 procent) og rookies (8 procent) ).