Populære Indlæg
Dårlig kost kan påvirke sædtal, siger undersøgelse
Undersøgelsen bekræfter, at mad er direkte forbundet med mænds reproduktive sundhed.
Undersøgelsen fandt ud af, at unge mænd, der spiste junkfood regelmæssigt, havde et betydeligt mindre sædtal. (Kilde: Getty/Thinkstock) Mænd, pas på! Hvad du spiser er direkte forbundet med din reproduktive sundhed. En nylig undersøgelse har fundet ud af, at en dårlig (læs: alt uønsket og usund) kost kan påvirke din sædkvalitet og -tælling og endda bringe den ned. Undersøgelsen fandt ud af, at unge mænd, der spiste junkfood regelmæssigt, havde et betydeligt mindre sædtal end dem, der spiste sund mad.
Til undersøgelsen blev sædkvaliteten for omkring 3.000 danske mænd analyseret under hensyntagen til deres spisevaner. Udgivet i tidsskriftet JAMA Network Open , undersøgelsen fandt ud af, at de mænd, der spiste meget pizza, burgere, pommes frites og sukkerholdige fødevarer, havde et 25 procent lavere sædtal end dem, der spiste grøntsager, fisk og frugter. Faktisk siges deres sædtal at være omkring 167 millioner til 122 millioner tæller usunde spisere.
Med andre ord, mellem 2017 og 2019 blev sædprøver undersøgt af forskere, der kom til den forståelse, at det mediane samlede antal sædceller var 140 millioner pr. Ml, godt inden for det normale område, der er fastsat af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) - det på 40 millioner til 300 millioner. Respondenterne blev opdelt i fire fødevaregrupper: vestligt mønster, forsigtigt mønster (sundest), smørrebrødsmønster og vegetarlignende mønster (lavt kød). Som nævnt før, mens de sundeste spisere havde et tal på 167 millioner, blev de fulgt af dem, der hovedsageligt spiste vegetar, med 151 millioner.
Undersøgelsen viste, at de mænd, der spiste meget pizza, burgere, pommes frites og sukkerholdige fødevarer, havde 25 procent lavere sædceller end dem, der spiste grøntsager, fisk og frugter. Mens det vestlige mønster omfatter pizzaer, burgere, fries, forarbejdet kød, energidrik og øl, består det kloge mønster blandt andet af grøntsager, frugter, fisk, fjerkræ, vand, korn og æg. Smørrebrødsmønsteret omfatter overvejende dansk brød, koldt forarbejdet kød, fisk, krydderier, æg og vin, og det vegetarlignende mønster omfatter sukkerholdige drikkevarer, energidrikke, korn, grøntsager, frugter, nødder, æg, tomater, kaffe, til nævne nogle få.
Undersøgelsen bekræfter, at mad er direkte forbundet med mænds reproduktive sundhed. Faktisk har mange andre undersøgelser vist, at kvaliteten af sæd er forringet i mange vestlige lande i de sidste årtier.
Mænd, der indtog rekreationsmedicin, røg, havde et højt BMI eller brugte muskelforbedrende kosttilskud, blev ikke inkluderet i undersøgelsen.