'Hvert sundt forhold starter med at elske dig selv': Bhumi Pednekar

'At træne giver mig en masse mental klarhed. Det er ikke bare en træning for min krop, men også min hjerne, 'sagde hun

Bhumi Pednekar mener, at skønhed er bemyndigende. (Kilde: Bhumi Pednekar/Instagram)

Bhumi Pednekar har markeret sig i sit temmelig korte karrierespænd på seks år. Med en flok mindeværdige forestillinger i sin kat bliver hun tilbedt af masserne og er utvivlsomt en stjerne at passe på. Men ikke nok med det, hun har også skabt en indflydelse med sin dedikation til fitness, skønhed, klimaændringer og for nylig, hendes Covid -hjælpearbejde under den anden bølge.

brun bille med hvide striber

Bhumi, der mener, at skønhed er bemyndigende, samarbejdede for nylig med Boddess.com, en multi-beauty tech-platform, som sin første mærkeambassadør og skønhedssamarbejder for at fejre den kvindelige krops ånd og empowerment womanhood. I en eksklusiv samtale med indianexpress.com , hun taler om alt skønhed, fitness, stil, mental sundhed, egenkærlighed og sit budskab til unge piger.

Uddrag:

Hvad er din idé om skønhed?

Skønhed er bemyndigende. Der er så mange sider af os. En kvinde er en mor, søster, ven, partner og så meget. Der er så mange forskellige hatte, som en kvinde bærer på en dag. Skønhed er netop det. Det understøtter dit humør. Det viser den sande person, at du er. Det er sjovt. Det formodes at vise dine forskellige egenskaber. Skønhed skal ikke hjælpe dig med at skjule dine fejl. Alle er fejlfrie. Du er skabt på en bestemt måde, og det er smukt. Vigtigst af alt handler skønhed om selvaccept og fejrer hvem du er.

Din stil er en blanding af alt, fra etnisk til nutidig. Hvordan vil du beskrive det?

Der er så mange aspekter ved den måde, jeg er på til daglig. Der er nogle dage, jeg har lyst til at bære indisk, mens jeg på andre dage har lyst til at vælge et boho -look. Det afhænger helt af mit humør, og hvilken del af min personlighed jeg vil benytte mig af. Jeg har ikke en fast måde at være på. Nogle dage føler jeg mig sød, mens jeg andre dage føler mig hård. Så jeg klæder mig efter det. Jeg nyder at blive klædt på, tænke over det og trykke på mine følelser.

Se dette indlæg på Instagram

Et opslag delt af Bhumi (@bhumipednekar)

bittesmå runde sorte hårde skalbugs

Din fitness -transformation har inspireret mange fans. Hvor vigtig er fitness for dig?

Jeg synes, at fitness er lige så vigtigt som at spise eller lave en anden normal aktivitet for mig. Personligt giver det mig en masse mental klarhed. Det er ikke bare en træning for min krop, men også min hjerne. For mig falder skønhed, klargøring og træning i samme spektrum, fordi det er min ’mig -tid’. Det er den tid, du bruger på at elske dig selv, sige positive bekræftelser og passe godt på dig selv. Det er meget vigtigt at være fit - mentalt og fysisk, internt og eksternt. Du skal finde en rutine, der fungerer for dig.

Hvordan har din lockdown -oplevelse været?

fuzzy larve med sorte pigge

Min lockdown var temmelig travl. I den første lockdown blev vi alle ramt på samme måde. Vi var hjemme med vores familier - bekymrede og forvirrede. Jeg lavede bagning, maling og alt muligt. Men jeg begyndte at arbejde ret tidligt. Jeg brugte meget tid på at lægge skønhedsvideoer ud. De fik meget kærlighed. Jeg var ret begejstret for dem. I den anden lockdown holdt Covid-nødhjælpsarbejde mig travlt. Jeg vidste ikke, hvordan tiden gik. Det var meget hjerteskærende.

Se dette indlæg på Instagram

Et opslag delt af Bhumi (@bhumipednekar)

Kan du fortælle os om dit Covid -hjælpearbejde?

Vores samfund var i en krise, og jeg følte, at jeg skulle yde min støtte på enhver mulig måde. Det startede med, at jeg delte en anmodning og gik derefter til meget mere, end jeg havde forventet. Det var meget overvældende. Men ærligt talt føles det som en så fjern hukommelse, selvom det skete for et par måneder siden. Det er en meget smertefuld hukommelse. Sådan er vi mennesker. Vi tilpasser os, helbreder os selv og går derefter videre.

Mental sundhedssamtaler har endelig sivet ind i almindelige diskussioner. Hvad synes du om det?

forskellige typer blomstrende planter

Jeg synes, det er på høje tid. Jeg føler, at folk især visse generationer ikke forstår det mentalt helbred er en ægte bekymring. Hvis du er nogen, der lider af nogen form for psykisk bekymring eller sygdom, skal der tales om det. Det skal ikke være tabu. Det skal diagnosticeres som enhver anden sygdom. Gudskelov er samtalen kommet på spidsen, fordi det er meget påkrævet, da der er mange mennesker, der lider. Derfor er vi nødt til at skabe et sikkert miljø for dem at komme ud.

Dit budskab til unge piger ...

Hvert sundt forhold starter med at elske dig selv. Kom først ind i et smukt forhold til dig selv. Det er meget vigtigt at leve et helhedsorienteret liv. Du skal finde din metode og din vej. Alle figurerer deres personlige unikke måde at leve på. Vigtigst af alt vil der være mange gange, hvor mange mennesker vil sige nej til dig. Men lyt ikke til dem. Find den voldsomme gudinde i dig, og gå efter hvad du vil; fordi det var præcis det, jeg gjorde.

For flere livsstilsnyheder, følg os videre Instagram | Twitter | Facebook og gå ikke glip af de seneste opdateringer!