Hemmeligheden bag Jennifer Anistons fabelagtige krop: En intens tidlig morgen træning

FRIENDS -skuespilleren starter sin dag med en kop varmt vand med en skive citron.

Om morgenen har Aniston normalt en shake med en slags rent protein, derefter bananer, blåbær, frosne kirsebær, stevia, en grøntsagsblanding af dynamiske grøntsager, macapulver og lidt kakao. (Kilde: Agency Photo)

Skuespillerinden Jennifer Aniston siger, at hun står op tidligt om morgenen til sin temmelig intense træningssession. Friends -stjernen delte sit fitnessmantra med Well+Good magazine. Hun sagde også, at hun har en personlig træner til at sikre, at hun altid træner, rapporterer mirror.co.uk.

Hun sagde: Hvis jeg arbejder, er jeg oppe kl. 4.30-5. Hvis ikke, mellem 8 og 9, fordi jeg er en sen nat. Men normalt når jeg vågner, laver jeg min standard kop varmt vand med en skive citron derinde.

Så tager jeg en træning af en eller anden art. Jeg har en træner, en vidunderlig kvinde, som jeg laver denne spin-yogaklasse (med). Vi snurrer i en halv time, og laver derefter yoga i 40 minutter. Det er ret intenst.

Læs mere

• Delhis regering vil oprette Rogi Kalyan Samiti i hver forsamlingskreds
• Hjerte fra 24-årig redder menneskets liv i Mumbai
• Diabetes blandt de største lidelser, der påvirker fanger i Yerawada -fængsel
• Indtagelse af olivenolie, nødder kan øge generel intelligens: Undersøgelse
• Folinsyre under graviditet kan reducere børns autisme risiko

The Horrible Bosses -skuespillerinden tilføjede: Derefter går jeg til et fitnesscenter, hvor jeg styrketræner eller bare mine egne ting på løbebåndet, cyklen eller elliptisk, bare for at ændre tingene. Skuespilleren delte også detaljer om hendes morgenmadsrutine og afslørede, at hun er en stor fan af proteinshakes.

Aniston, der blev gift med Justin Theroux, sagde: Normalt får jeg en shake, med en slags rent protein, derefter bananer, blåbær, frosne kirsebær, stevia, en grøntsagsblanding af dynamiske grøntsager, der går derinde, macapulver, og lidt kakao.

Hvis jeg ikke har en shake, har jeg bare nogle toast og pocheret æg med lidt avocado. Eller hirsekorn med mandelmælk og bananer - det er virkelig lækkert, og du kan få det varmt i vintermånederne.

For nyhedsopdateringer, følg os videre Facebook , Twitter , Google+ & Instagram